DESTACADO

somanabolico

0 279
El Somanabolico Maximizador de músculos, viene con un completo software que te permite elaborar en cuestión de segundos tu dieta especifica y personalizada. Mira el...
Maximizador de musculos

29 598
Que tal Javier!! tengo que confesarte que jamás desarrollaría musculo, digo soy un hombre promedio, soy pequeño, delgado, con poca fuerza y nada conquistador,...
somanabolico

165 1593
Hola, en el siguiente articulo voy a explicar porque recomiendo este producto llamado somanabolico maximixador de músculos y cuál ha sido mi experiencia y...

DIETAS

Dieta para incrementar masa muscular

0 346
Si queremos ganar músculo debemos de hacer obviamente una dieta para incrementar masa muscular, sin embargo la mayoría de estas dietas están pensadas para...
proteina y masa muscular

0 353
Hay una gran confusión acerca de la proteína. ¿Sabes cuánta proteína debes comer en cada comida? ¿Qué pasa en el transcurso del día? Este artículo...
otras formas de adelgazar

0 294
¿Cuánto tiempo debo estar a dieta para adelgazar para estar listo para un determinado evento o fecha? Además, ¿cómo voy a manejar el estar...
alimentacion para despues del entreno

0 365
El sudor que gotea de tu frente y te pica los ojos, tus venas envueltas con la sangre a medida que completas tu última...
carga-descarga-carbohidratos

0 259
Las cargas de carbohidratos son una estrategia utilizadas por los atletas competitivos de todas las disciplinas antes de una competición. Esto nos permite supercompensar...
pérdida de grasa

0 120
Los suplementos tipo ECA y otros extractos herbales estimulantes pueden ayudarnos a perder grasa, pero sin embargo ponen nuestro cuerpo bajo cierto estrés lo...

TE RECOMIENDO LEER TAMBIEN

press de banca con mancuernas

4 1365
Uno de los problemas que mucha gente encuentra en la formación de músculos del pechos es que no sienten que sus pechos trabajen lo...
gluteos maquina

2 683
Los glúteos y los femorales son unos músculos que, si no tenemos una buena genética, tanto hombres como mujeres suelen tener bastantes problemas para...
ejercicios de cuádriceps

rutina de ejecicios ectomorfo

rutina ejercicios endomorfo

ejercicios de triceps

rutina ejercicios mesomorfo

rutina para principiantes

Cargar mas

CONSEJOS

Como aumentar masa muscular en las piernas

0 46
Muchas personas le dan mucha importancia a lo que tienen que hacer para saber cómo aumentar masa muscular en las piernas. Sin duda por...
tips para aumentar masa muscular

0 152
La buena noticia acerca de ser novato es que el aumento de grasa por lo general no es una preocupación. Lamentablemente, si bien el...
congestion muscular

0 181
¿Alguna vez has ido al gimnasio con una gran sensación pero saliste con la sensación de que no hiciste nada? ¿Y qué hay sobre...
definición muscular

0 193
A medida que el verano se va acercando cada vez más personas empiezan sus planes para conseguir la perfecta definición muscular. Esto significa eliminar...
grasa rebelde

0 271
Cuando definimos la musculatura para lucirla de cara al verano siempre hay ciertas zonas que se quedan un poco más llenas de grasa las...
Gana más músculo entrenando menos a menudo

0 152
Cuanto más trabajo y esfuerzo pones en algo, mejores resultados conseguirás. Esto siempre ha sido una verdad ampliamente aceptada y que se aplica a...
músculos abdominales

2 159
El tema del entrenamiento abdominal no está exento de mitos. A continuación me gustaría aclarar los mitos más comunes sobre el entrenamiento abdominal para...
agarraderas

0 64
¿Quieres una manera rápida, sencilla e inmediata de aumentar la cantidad de peso que puedes levantar en virtualmente cada ejercicio para la espalda que...
músculos definidos

0 256
El verano está en el horizonte, y ha llegado el momento de descansar y relajarse bajo el sol. Es tiempo de pasar días de...
aumentar musculo sin esteroides

1 113
¿Te preguntas cómo ganar músculo? Hay muchas novedades, trucos y "soluciones rápidas", pero no hay realmente sólo una forma saludable de ganar masa muscular....
proposito año nuevo fitness

0 47
El Año Nuevo llega con muchas expectativas. Muchos de nosotros habremos escrito nuestros propósitos de Año Nuevo con una cierta agitación y otros lo...
masa muscular

0 118
Hay muchas razones por las que tus músculos pueden no estar creciendo o por las que no obtienes las ganancias musculares que deseas. El...
conoce tus músculos

0 81
Familiarizarse con los músculos que componen tu cuerpo tiene más ventajas que simplemente hablar de ellos y presumir de tus conocimientos con tus compañeros...
ganar músculo

0 64
Hay muchas opiniones diversas sobre cómo debería ser el plan que se debe seguir para ganar  músculo, ya que hay tantas opiniones como personas....
efectos secundarios de los esteroides

0 90
En la mayoría de los casos, las personas usan esteroides anabólicos en el deporte. Los deportistas, incluyendo atletas, futbolistas y otros, buscan constantemente un...
ganar músculo en personas delgadas´2

0 95
En la parte 1, toqué las reglas generales de aumento de peso y razones por las que no se puede aumentar de peso. Ahora...
Reglas básicas para ganar músculo en personas delgadas, parte 1

0 102
¿Por qué no gano peso? Aunque puede haber muchas razones por las que puedes estar muy delgado, la razón más evidente es debido a...
problemas para ganar músculo

0 95
¿Has ido al gimnasio con regularidad desde hace meses y no has sido capaz de poner algunos kilos de músculo en tu estructura? Si...

SUPLEMENTOS

Que tomar para aumentar masa muscular

0 131
Si deseas saber qué tomar para aumentar masa muscular sin duda debes leer el siguiente artículo en el que te listaremos una serie de...
suplementos que funcionan

CLA para ganar músculo

antioxidantes y masa muscular

suplementos para estimular la hormona del crecimiento

Populares

Últimos articulos

© Todos los derechos reservados